COACHING WELLNESS amb el mètode TOTAL BODY. Aquest entrenament té cura del teu benestar integral. Una metodologia que aporta beneficis específics al desenvolupament de l'autoestima. Fem servir el moviment com a teràpia d'aprenentatge i rehabilitació de l'equilibri cos-ment-esperit. Activant tot el cos d'aquí que anomenem a aquest tipus d'entrenament TOTAL BODY. És la combinació perfecta amb moviments de BALLET I JAZZ per aconseguir un cos estilitzat, tonificat i en harmonia. T'ajudarà a sentir-te millor i desconnectar de la rutina. És una classe de tècnica de consciència corporal, per mantenir-te en forma i divertir-te, amb gent que té la teva edat i mateixa mentalitat. Una classe especial en què els exercicis estan adaptats a nivell bàsic, dirigida a dones que inicien o bé volen fer un entrenament més artístic.
A les nostres classes has d'oblidar-te de la imatge típica de tutús, mallots, etc …
Ens vestim simplement amb una samarreta (no molt ampla per poder corregir la teva postura), leggins i mitjons o si ja tens, sabatilles bàsiques de ballet de mitja punta.
Iniciem la sessió a la barra, aprenent i practicant exercicis bàsics de BALLET per millorar la nostra higiene postural i consciència corporal. Després passem a terra per fer estiraments i exercicis tècnics al centre amb exercicis bàsics de JAZZ. I per finalitzar la classe realitzem petites variacions de moviment conscient amb diferents estils de música, per divertir-nos, desenvolupar la nostra creativitat i treballar les nostres emocions .(Grup Reduït-Places Limitades).
ℹ️INFORMACIÓ@castingediae :
➡️ Envia'ns un whatsapp:📲 634530058
➡️Truca'ns:📱937521175
➡️ Envia'ns un mail:📧castingediae@gmail.com
➡️A la recepció del centre 😷T'ATENDREM AMB CITA PRÈVIA
📍Gran Vía de LLuis Companys, 244, Local 3 • PLAZA DOCTOR FERRAN • ZONA LOCALS BAIXOS DE VALL PREMIÀ III· Can Farrerons
